2週間に1つ、身につけたい習慣リスト

投稿日:2007.06.20

「持たない暮らし」という本の中にあった「2週間に1つ、身につけたい習慣」

・ マイバック(レジ袋の使いまわしでも)を持ち歩き、レジ袋を断る
・ 帰宅したら、郵便物をチェックして、不要なものは即資源ゴミかシュレッダーへ
・ 封を切ったり、電子レンジ調理だけですぐ食べられるものを買う機会を減らす
・ 「安くて大量なもの」よりも「高くても気に入ったほう」を選び、大切に使う
・ 無料のものを受け取らないようにする
・ 買い物にはメモを持っていく
・ ワンパターンになっても、好きな服だけ着るようにする
・ 持っているうちでいちばん好きな食器で食事するようにする
・ 今までより30分早く起きる
・ 朝起きたら窓を開け、外の空気を吸う
・ なるべく朝食をとる
・ 洗濯はなるべく朝のうちにする
・ ゴミ袋は、捨てる前になるべく小さくしてかさを減らす
・ 4階までは階段を使う
・ 気がついたら姿勢をよくする
・ 「ありがとう」と言う時は、相手の目を見てほほえむ
・ イライラしたり、焦ったら、深く息を吐く
・ 1日1回は必ず空を見る
・ コンビニ弁当や市販の惣菜を食べる機会を減らす
・ 何かを見ながら、読みながら食べるのをやめる
・ 帰宅したら、靴はしまうか、揃えておく
・ 帰宅したら、バックと上着は決めた場所にかける
・ 服をちょい置きするときは、必ずたたむ
・ 何かをちょい置きするときは、必ず揃えて置く
・ 夕食は、なるべく自分で作る
・ 子供のおもちゃは、お風呂の前に片付けさせる(片付ける)
・ なるべくシャワーではなく、湯船につかる
・ 1日5分(1分でもいい)、目を閉じて座る
・ 乾いた洗濯物の処理は、なるべくその日のうちにする
・ 決めた時間だけ、テレビを見る
・ 決めた時間だけ、インターネット(ゲーム)をする
・ ゴミは夜のうちにまとめておく
・ 寝る前に、携帯やデジカメの充電を確認する
・ 寝る前に、新聞をストッカーに入れる
・ 寝る前に、食卓の上にモノがないようにする
・ 寝る前に、床の上にモノがないようにする
・ 寝る前に、シンクの中に洗い物がないようにする
・ 寝る前に、翌日の外出の準備をしておく
・ 1行でも日記をつける
・ 1日1回、家中に掃除機をかける
・ 3日に1回、床や家具の上を拭き掃除する

これをみて別によくねー的なやつ
・ 無料のものを受け取らないようにする→たかが無料、されど無料
・ 1日1回は必ず空を見る→1日1回はそとにでるってこと?
・ 夕食は、なるべく自分で作る→かみさんが作った方がおいしい
・ 1日5分(1分でもいい)、目を閉じて座る→通勤中に寝てるし、職場だと寝てると思われる

PAGE TOP