人にはいやでも親切にする
その他: 2007年6月アーカイブ
「持たない暮らし」という本の中にあった「2週間に1つ、身につけたい習慣」
・ マイバック(レジ袋の使いまわしでも）を持ち歩き、レジ袋を断る
・ 帰宅したら、郵便物をチェックして、不要なものは即資源ゴミかシュレッダーへ
・ 封を切ったり、電子レンジ調理だけですぐ食べられるものを買う機会を減らす
・ 「安くて大量なもの」よりも「高くても気に入ったほう」を選び、大切に使う
・ 無料のものを受け取らないようにする
・ 買い物にはメモを持っていく
・ ワンパターンになっても、好きな服だけ着るようにする
・ 持っているうちでいちばん好きな食器で食事するようにする
・ 今までより30分早く起きる
・ 朝起きたら窓を開け、外の空気を吸う
・ なるべく朝食をとる
・ 洗濯はなるべく朝のうちにする
・ ゴミ袋は、捨てる前になるべく小さくしてかさを減らす
・ 4階までは階段を使う
・ 気がついたら姿勢をよくする
・ 「ありがとう」と言う時は、相手の目を見てほほえむ
・ イライラしたり、焦ったら、深く息を吐く
・ 1日1回は必ず空を見る
・ コンビニ弁当や市販の惣菜を食べる機会を減らす
・ 何かを見ながら、読みながら食べるのをやめる
・ 帰宅したら、靴はしまうか、揃えておく
・ 帰宅したら、バックと上着は決めた場所にかける
・ 服をちょい置きするときは、必ずたたむ
・ 何かをちょい置きするときは、必ず揃えて置く
・ 夕食は、なるべく自分で作る
・ 子供のおもちゃは、お風呂の前に片付けさせる（片付ける）
・ なるべくシャワーではなく、湯船につかる
・ 1日5分（1分でもいい）、目を閉じて座る
・ 乾いた洗濯物の処理は、なるべくその日のうちにする
・ 決めた時間だけ、テレビを見る
・ 決めた時間だけ、インターネット（ゲーム）をする
・ ゴミは夜のうちにまとめておく
・ 寝る前に、携帯やデジカメの充電を確認する
・ 寝る前に、新聞をストッカーに入れる
・ 寝る前に、食卓の上にモノがないようにする
・ 寝る前に、床の上にモノがないようにする
・ 寝る前に、シンクの中に洗い物がないようにする
・ 寝る前に、翌日の外出の準備をしておく
・ 1行でも日記をつける
・ 1日1回、家中に掃除機をかける
・ 3日に1回、床や家具の上を拭き掃除する
これをみて別によくねー的なやつ
・ 無料のものを受け取らないようにする→たかが無料、されど無料
・ 1日1回は必ず空を見る→1日１回はそとにでるってこと？
・ 夕食は、なるべく自分で作る→かみさんが作った方がおいしい
・ 1日5分（1分でもいい）、目を閉じて座る→通勤中に寝てるし、職場だと寝てると思われる
多分使う事はそーないとおもうけど面白かったのでメモ
和食・中華・洋食・サラダのカラーチャートが見れる。
おいしいweb配色
http://www.interq.or.jp/sun/ouvea/color/index.html
自分の年金を払った履歴をネットで確認することができる
「社会保険庁：年金個人情報提供サービス」。
閲覧できるのは以下の情報。
・これまでの公的年金制度の加入の履歴（加入制度、事業所名称、資格取得・喪失年月日、加入月数等）
・国民年金保険料の納付状況
・厚生年金の標準報酬月額、標準賞与額
・船員保険の標準報酬月額、標準賞与額
申し込みは以下のページから行います。
社会保険庁：年金個人情報提供サービス（トップページ）
